『みなさ～ん　”朝２分ダイエット”続けてますか～』

こんにちわ　　CHIAKIです

１２月中旬頃から始めたCHIAKIは、そろそろ約２ヶ月が過ぎようとしていますが、
とってもキケンだったお正月、そして世間で最も太りやすいと言われている冬の時期を、
リバウンドせずに乗り過ごせそうですよ
２ヶ月目からは、ちょっと体も慣れてきたのか、順調に締まっていた体も一時STOP
しか～し、あと少し骨盤が締まってくれると、また１サイズのデニムに到達するところまで・・・
もうすでに、明確な目標１サイズ下のデニムを購入しているので、絶対履いてみせるゾ

最近は、周りの方達にも、かなりしまくってます
昔から、凄く良いなと思った物・お店・人などが見つかると、
是非ススメなきゃ！と思う性格だったので、今でも、男女問わず興味のある方には、
『スゴク簡単で、すぐに出来るのダイエットがありますよ！！』
なんて・・・どこかの回し者！？のように
今回おススメのストレッチは、周りの方達にも効果が表れていて、
お店でも、友人からのメールでも、『これはイイ』って、
嬉しい報告がたくさんきてて、私のテンションがさらにしている今日この頃です

しつこいかもしれませんが、今回からブログを見て頂いている方の為にも、
改めて、詳しい内容が見れるサイトを、ご紹介しておきますね
【朝２分ダイエット決定版／kurasse】
http://kurasse.jp/columndet.aspx?pdir=column/health&pfile=hhk6hn000001ev83

こんなにダイエットに夢中になっているCHIAKIのはずが、
疲れた体はついつい欲してしまうんです・・・チョコレートを
１箱なんて速攻無くなってしまう日々に、これではいけないと見つけたチョコレート！？
　
◇ASAHI：夕方からの頑張りに！１本満足バー／シリアルホワイト（左）・シリアルチョコ（右）◇

シリアルホワイトは、４種類のフルーツ果肉（苺＋カシス＋クランベリー＋レーズン）入りで１９７ｋcal
シリアルチョコは、アーモンド＋レーズン入りで１９０ｋｃａｌ
ともに、５種類のビタミン（Ｂ１・Ｂ２・Ｂ６・Ｂ１２・Ｅ）に食物繊維入り、
体にとっても良くて、カロリーも少ないって、イイ感じでしょ

お店でまだ見かけたことがないのですが、お仲間として、
チーズケーキ（左／１８７ｋｃａｌ）とチョコケーキ（右／１９０ｋｃａｌ）もあるそうですよ
　

小腹の救世主、そして食事の時間が取れないときの栄養補給に、
食べごたえあるシリアルは、とっても

おやつのカロリーが気になっている皆さま
とっても美味しいので、是非おやつ代わりにお試しくださいませ