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2009年02月 アーカイブ

2009年02月12日

☆携帯FOOD☆　 頑張る体に！


『みなさ～んkao_smile3　”朝２分ダイエット”続けてますか～hatena』


こんにちわsun　　CHIAKIですonpu

１２月中旬頃から始めたCHIAKIは、そろそろ約２ヶ月が過ぎようとしていますが、
とってもキケンだったお正月、そして世間で最も太りやすいと言われている冬の時期を、
リバウンドせずに乗り過ごせそうですよpeace
２ヶ月目からは、ちょっと体も慣れてきたのか、順調に締まっていた体も一時STOPbikkuri1
しか～し、あと少し骨盤が締まってくれると、また１サイズdownのデニムに到達するところまで・・・kao_smile4
もうすでに、明確な目標１サイズ下のデニムを購入しているので、絶対履いてみせるゾgood

最近は、周りの方達にも、かなりosusumeしまくってますclapping
昔から、凄く良いなhanamaruと思った物・お店・人などが見つかると、
是非ススメなきゃ！と思う性格だったので、今でも、男女問わず興味のある方には、
『スゴク簡単で、すぐに出来るosusumeのダイエットがありますよ！！』
なんて・・・どこかの回し者！？のようにbone
今回おススメのストレッチは、周りの方達にも効果が表れていて、
お店でも、友人からのメールでも、『これはイイgood』って、
嬉しい報告がたくさんきてて、私のテンションがさらにupしている今日この頃ですheart

しつこいかもしれませんが、今回からブログを見て頂いている方の為にも、
改めて、詳しい内容が見れるサイトを、ご紹介しておきますねkao_smile3
【朝２分ダイエット決定版／kurasse】
http://kurasse.jp/columndet.aspx?pdir=column/health&pfile=hhk6hn000001ev83


こんなにダイエットに夢中になっているCHIAKIのはずが、
疲れた体はついつい欲してしまうんです・・・チョコレートをheart1
１箱なんて速攻無くなってしまう日々に、これではいけないと見つけたチョコレート！？
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◇ASAHI：夕方からの頑張りに！１本満足バー／シリアルホワイト（左）・シリアルチョコ（右）◇

シリアルホワイトは、４種類のフルーツ果肉（苺＋カシス＋クランベリー＋レーズン）入りで１９７ｋcal
シリアルチョコは、アーモンド＋レーズン入りで１９０ｋｃａｌ
ともに、５種類のビタミン（Ｂ１・Ｂ２・Ｂ６・Ｂ１２・Ｅ）に食物繊維入り、
体にとっても良くて、カロリーも少ないって、イイ感じでしょbanzai

お店でまだ見かけたことがないのですが、お仲間として、
チーズケーキ（左／１８７ｋｃａｌ）とチョコケーキ（右／１９０ｋｃａｌ）もあるそうですよcake
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小腹の救世主、そして食事の時間が取れないときの栄養補給に、
食べごたえあるシリアルは、とってもgood

おやつのカロリーが気になっている皆さまkao_smile3
とっても美味しいので、是非おやつ代わりにお試しくださいませcup

2009年02月06日

♪♪♪春のおススメLIP♪♪♪

kao_smile3こんにちわsun　　CHIAKIですheart1

少し暖かい日が続いていたので、久々に少し薄着にしてみたら、
今日は風も吹いているし、空気が冷たいdown　ヤラレましたkao_cry

この時期、天候や気温の変化がよく変わるので、またまた体調を崩されている方や
インフルエンザの方も増えてきているようですね・・・
皆さま、充分気をつけてくださいねheart

私は今年も免疫力が強いみたいですpeace
周りでも、インフルエンザにかかったと聞くことが増えていたのに、
どうも私の中には入ってこれないみたいです・・・インフルエンザ菌たちですらbone


先日、ご紹介した春のメイクアップでも使っていました
この春一押しのリップ＆グロスをosusumeしますbikkuri2

◇アニエスｂ／ルージュ ハイ フィデリティ　2,835円◇カラー：ローズ ハッピー（左）・さくらピンク（右）
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◇アニエスｂ／ｂ．グロッシーグロス！　2,310円◇カラー：ストロベリーミルク（左）・ティーローズ（右）
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http://www.ccb-paris.jp/_jp/_jp/

この春は、いつものピンクよりも、少～し明るめにチャレンジしてみませんかhatena

私の春色は、”ローズ ハッピー”のリップの上に、”ティー ローズ”のグロスをONgood

ピンク色は、”幸せを運んでくれる色”とも言われていますので、
みんなで色を楽しみながら、幸運を掴んでいきましょうheart1


さらにさらに・・・少し前にご紹介＆osusumeしておりましたが、
お肌の乾燥・カサつき・潤い不足・ツッパリ感が、さらに気になるこの時期！

再度osusumeしたい保湿化粧水＆ゲル
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◆APIA／モイスチャーローションN（上・化粧水）3,150円・メディアピアゲル（下・ゲル）4,725円◆

最近、APIAファンが急増中で、AFFECTiONERYの西畑さん（女性スタイリストさん）も
『超お気に入り！！！』と、喜んで頂いてますkao_smile3

メディアピアゲル（赤ポンプ）は、フジtvめざましテレビの【MOTTOいまドキ！】で、
乾燥対策グッズのフェイスケア人気NO.１として紹介されたそうですclapping
http://www.fujitv.co.jp/meza/hayamimi/backnumber/20081114.html


潤いLIPで幸せ度upするには、
お肌の潤い度もupupさせてくださいね

2009年02月03日

節分<豆まき＆恵方巻き＞

こんにちわrain　　CHIAKIですcamera

とうとう２月に突入してしまいましたねkao_surprise
なんて早く過ぎるんでしょう・・・１日１日がdash
負けないように、がんばりますpeace

今日は、節分flag
そう、豆まき・豆を食べる・恵方巻きを食べる日ですよbikkuri2

①豆まきは、鬼が真夜中にやってくるので、夜にするのが効果的！
　 できるだけ、家族が揃ってから始めるほうがよいそうですよ。

②豆まきが終わったら、自分の年齢＋１の数だけ豆を食べると、
　 １年間病気にならないといわれているそうです！

③最後に、恵方巻きを食べましょう！
　 ２００９年の恵方(吉方位)は、東北東

check恵方巻きの正しい食べ方
節分の夜に、その年の恵方＜東北東＞に向かって、
目を閉じて一言も喋らず、願い事を思い浮かべながら　
太巻きをまるかじりするのが、習わしとされているそうです。

節分の行事は、商売繁盛・無病息災・願い事が叶う・その年必ず幸運が訪れる・厄落とし等
の意味を持っている、幸せを願う楽しい行事とされているそうですよkirakirakirakirakirakira

今晩は、みんなで幸せを願って、節分の行事を各家庭で楽しみましょうねheart
今晩は、賑やかな夜になりそうですねkao_smile3


節分を迎えると、春の訪れが待ち遠しくなりますねheart3

気温はまだまだ寒そうですが、一足早い春のosusumeメイクアップをご紹介いたしま～すhanamaru

newスタイルkirakirakirakirakirakira
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◇幸せを呼び込む春のパステルメイク◇

アイメイクは、カラフルなパステルカラーを組み合わせ、
目を大きく見せつつ可愛く＆キュートな仕上げheart1
春の陽射しに映えるピンク系チーク＆リップがHappy Faceにonpu

今回もヘアスタイル担当は・・・COLOR ME MINEの米沢さんにお願いしました。
いつも有難うございますclapping
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次回のＤＭには、別バージョンのスタイルが掲載されていますので、
ご自宅に届くＤＭを楽しみにお待ちくださいねkao_smile3