こんにちわ　　ＣＨＩＡＫＩです

今日はとっても暑い１日ですね
久々に快晴、このまま日曜日までが続くようですよ

お待ちかねのＦ１日本グランプリが、富士スピードウェイで、今日開幕しました
１年振りのＦ１ネタ　
あまり興味のない方も多いかと思いますが・・・

それでも、日本グランプリだけは伝えずにいられません

Ｆ１世界選手権・第１６戦の日本グランプリ予選が、今朝からスタートしていて、
唯一の日本人ドライバーである”中嶋一貴さん”が
（日本人初のＦ１ドライバー中嶋悟さんの息子さん）
順調なフリー走行で、ただいま１０位を確保しているようです

☆一貴さんの乗っているウィリアムズ・トヨタの車です。皆さん一緒に応援してくださいね

昨年応援していた、佐藤琢磨さんは、残念ながら今回出場されていないため、とっても寂しいです
止むを得ず、チームが解散してしまい、今年は出場することが出来なくなってしまいましたが、
でも、来年、別のチームのドライバーとして、Ｆ１に復帰出来そうなので、
必ず復帰してくれることを、心から願ってます

昨年は、大雨の決勝で、選手の方だけでなく観客の方々も大変だったみたいですが、
今年は、３日間とも”ドライ走行”でいけそうなので、いいタイム出るかもしれませんね
ハミルトンあたりに・・・

いつか必ずＬＩＶＥを見にいくぞぉ

本日のシワ・たるみを防ぐ髪の洗い方
１１月号の”Ｏｇｇｉ”（P２７２）に紹介されているのですが、７月２９日の”おネエ★ＭＡＮＳ”でも、
カリスマヘアスタイリストの平澤隆司さんが紹介されていたと聞いて、早速調べてみました

おススメ♪髪の洗い方＆顔のシワ・たるみを防ぐ秘訣
①シャンプーを使う前に、少し熱めのお湯でしっかり汚れを洗い流しましょう
髪を濡らすときは、頭を下に向けずに、起こした状態でするのがポイント
　　　※お湯の温かさで緩んだ頭皮は伸びやすく、下を向いてしまうと、
　　　　　顔のたるみの原因になってしまいます
　　　※お湯でしっかり洗い流すと、髪の汚れが５０％は落とすことが出来るそうです

②トリートメントを洗い流した後、さらに冷水で洗い流しましょう
洗顔の時と同じく、冷水をかけることにより、頭皮を引き締めてくれるため、
　　　　顔のお肉が下がるのを防いでくれますよ
　　　※冷水をかけるときは、下を向いていても大丈夫

実際、私も物心ついた時から、お湯やシャンプーが顔に流れることが、どうしても嫌で、
髪を洗うときは頭を上げたまま、流す時には少し後ろに仰け反って、できるだけ顔にかからないように
流してます・・・今でも

今回調べてみて、実際私も効果が出てるんじゃないかなぁ～と思いました

３０代になってからは、ストレッチを兼ねて、立ったまま髪を洗い、
流す時は、腰から後ろに仰け反って、背中にお湯が当たらないようにしています

シャンプー剤などが、肌に残らないようにするのがポイント
背中にニキビが出来やすい＋かゆみが出やすい・・・という原因の１つとして、
シャンプーやトリートメントなどが肌に残っていると起こりやすいみたいです

頭皮もしっかり洗い流さないと、かゆみやフケの原因になるように、
体についたら、しっかり洗い流すようにしましょう

今晩から、毎日の習慣＆ストレッチとして、是非是非お試しくださいませ