こんにちわ　ＣＨＩＡＫＩです

とうとう台風が九州に上陸して、近畿を含め太平洋沿いを横断していくようですね
台風の影響で、電車やバスなどの交通機関も遅れたり・止まってしまったり・・・
夕方からはマメに台風情報のチェックが必要そうです
近畿は、明日の朝、台風が最も近づくそうですので、今晩から明日の朝までの＆風などには、
くれぐれもお気をつけください

３連休、でゆっくりされるという方に・・・
お肌のケアをじっくりしてみるのもよいのでは

ＤＶＤを見ながら・好きな音楽を聴きながら・・・
ご自分でゆったりリラックス出来る空間を演出し、
『ローションパック＋マッサージ』をお試しください

好きなことをしていると脳が刺激され、リラックス出来ることにより、
体に良いと言われているα波が分泌されるため、朝のバタバタした中でのお手入れよりも、
数段にお肌が潤って、”ふっくらやわらか素肌”へと導いてくれますよ

【ローションパック】
以前にもご紹介させていただきましたが、普段お使いの化粧水をコットンにた～っぷり含ませ
お顔全体にのせてください！
あとは１０分おきくらいに、化粧水の入ったスプレーをコットンの上から吹きかけ水分補給を☆
３０～６０分、パックを続けると、と～ってもプヨプヨな潤い肌に変身しますよ

【ジェルマッサージ（リンパマッサージ）】
お店のフェイシャルＭＥＮＵに入っているマッサージなんですが、
ご自宅用に簡単な方法を伝授しますね
マッサージは、洗顔⇒化粧水⇒美容液⇒とお肌を十分保湿させてから行うようにしましょう！
私は、マッサージクリームを使わず、写真の『ゲル』を使ってマッサージするようにしています
ＡＰＩＡ／メディカルアピアゲル（左）・ジェルＡＰ（右）

マッサージ後、洗い流さなくてよく、”ゲル”の水分が肌にどんどん浸透してくれるので、
一石二鳥なんです

マッサージの方法は、下の図を参考にしてチャレンジしてみてください

①額：眉間から中央を生え際に⇒眉間からこめかみに
②鼻：鼻筋を縦に上下に
③目：目頭から上瞼を通ってこめかみに⇒目頭から下瞼を通ってこめかみに
④頬：頬骨下の窪みからクルクル外回りに２周後、耳中央の窪みへ
⑤鼻の下：鼻下中央を上から下に⇒中央から頬骨下へ
⑥顎：下唇中央から顎先へ⇒中央から顎骨へ
⑦側面：こめかみから耳前を通って顎骨下へ
☆各３回ずつ行ってから、次に移動してくださいね！
（①を３回⇒②を３回という感じで）

もっと簡単に、手軽にマッサージがしたい！という方には、クレンジングでチャレンジを
クレンジングをお顔全体に広げ、マッサージしながらメイクを馴染ませてあげる・・・
こちらも一石二鳥な方法でしょ

７月に入り、紫外線・冷房による影響に、暑さによる夏バテ・・・と、
体やお肌に負担の掛かることが増えてきます
常に健康な体＋お肌でいられるように、積極的に”ケア”に取り組んでいきましょうね

『いつもキレイに』を意識して生活していると、いいことがたっくさんありますよぉ～