こんにちわ（＾θ＾）/

突然ですが、最近＜ニキビ・吹き出物＞で悩んでませんか！？
お客様やスタッフと話をしていて感じたのですが、ニキビ・吹き出物で悩んでいる方が増えてきたなぁ～と
ニキビ・吹き出物ができる原因は人それぞれ違ってきますが、今の時期に考えられる原因としては、４月から新たに環境が変わったことによるストレス・疲労、５月に入り気温がさらに高くなって、汗や皮脂の分泌が過剰になり、お肌の水分・油分のバランスが崩れるといったことが原因と考えられます！！

そこで
ストレス・疲労が原因だと感じる方は、気分転換できる趣味を見つけたり、できる限り十分な睡眠をとり、ビタミンＡ・Ｂ群・Ｅ・カルシウムをたっぷり摂るようにしましょう
また、皮脂やメイクなどの汚れをお肌に残してしまうと、ニキビ・吹き出物を悪化させてしまう原因になります(@_@）
ブログを見て頂いている方は、メイクをされている方が多いと思います☆お肌に汚れを残さないように、きちんとクレンジング・洗顔料でダブル洗顔することを、私はお勧めします
ちなみに私のメイク落とし方法は、オイルクレンジングでファンデーションなどの汚れをしっかり浮かせて洗い流したあと、洗顔石鹸を両手いっぱいによく泡立てて、顔を包み込むように泡をのせたら、パシャパシャぬるま湯を顔にかけながら、たっぷり時間をかけてすすいでいます　

ここで１ポイント
洗顔のときの【ぬるま湯】の温度ですが、手で温かいと感じる温度ではお顔だと熱いんですw(゜o゜)w
水温は、体温より少し低い３２度前後が最適ですよ

さらに１ポイント
洗顔料が洗い流せたら、ぬるま湯⇒水（冷たい）に切り替えてすすぎましょう☆
お肌を冷却して＋毛穴を引き締めてくれるので、洗顔後は肌がツッパルという方にはおススメですよ

私が洗顔石鹸を泡立てるときに使っている竹田ブラシの洗顔ブラシ（右）と泡立てネット（左）です♪

お店でも使っている竹田ブラシ（http://takeda-brush.com/）さんのメイクブラシは、肌あたりがとってもソフト、ブラシの種類が豊富で使い易いので、メイクがとっても綺麗に仕上がりますよ